W pracy większość osób spędza sporą część życia, licznych przypadkach może to nawet być kilkanaście w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.
W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u którego się pracuje, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.
Obawę części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat aby osiągnąć biegłość, lecz w dużej części przypadków wystarczy parę miesięcy.
Ważnym aspektem będzie też to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.